La navidad ya llegó y con ella todo lo que esta época implica: Ilusión, magia, inocencia, tradición, familia, regalos, turrones, sobremesas, cenas de empresa, cenas de antiguos alumnos, comidas familiares, más cenas, más comidas y más cenas. Si hay algo que caracteriza a las navidades es la abundancia o, dicho de otro modo, los excesos.
Son fechas en las que cuidar la alimentación y llevar un buen autocontrol de la diabetes es difícil, pero a la vez, es igual de necesario que siempre. Por este motivo, os queremos dar una serie de consejos para que estas navidades mantengáis vuestros niveles glucémicos más constantes de lo que cabría esperar en fechas como estas y podáis disfrutar de la abundancia con conocimiento.
Por último, pero no por ello menos importante, no te olvides de disfrutar de esos ratitos en familia, de esas cenas con amigos y de la inocencia e ilusión de los niños. No te obsesiones y recuerda que en el equilibrio está la clave, controla tus glucemias con un buen medidor y pídele a los reyes lo más importante, salud.
FUENTES:
https://fedesp.es/sin-categoria/diabetes-navidad-prohibiciones-control/
La información facilitada por Ascensia Diabetes Care Spain SL es de tipo general. No está destinada a ser utilizada como recomendación médica, de diagnóstico o tratamiento, y no debe sustituir las recomendaciones de su profesional de la salud.
El contenido de esta web ha sido revisado por la Dra. Nieves Raquel Ruano Esteban, especialista en endocrinología y nutrición en el Hospital Arnau de Villanova, Lleida.
Revisión marzo de 2023.